La alimentación de nuestros hijos es sin duda una de las mayores preocupaciones cuando somos padres. ¿Cómo conseguir que coman de todo y de forma equilibrada y saludable?
Lo primero que tenemos que tener claro es que nuestros ejemplo es primordial ¡somos su espejo! Pero además podemos motivarles a comer alimentos a priori un poco más difíciles como toda clase de frutas y verduras tan necesarias. Por eso tenemos el placer de presentaros ¡las recetas Tutete!
Cada 15 días compartiremos con vosotros en nuestro Facebook un nuevo vídeo y al día siguiente tendréis la receta completa aquí ¿qué os parece? ¡Esperamos que os guste!
Donuts de Manzana
Parece increíble ¿verdad? Pues si, hay una opción deliciosa y saludable de comer fruta. Ojo que esta receta contiene frutos secos enteros y no está recomendada para menores de 6 años. Aunque siempre podéis hacer una versión triturada para peques a partir de 4 años 🙂
Raciones: 6 | Dificultad: fácil| Tiempo preparación: 20 minutos
Ingredientes:
- 1 manzana roja
- Frambuesas
- 2 albaricoques
- 1 yogur de arándanos
- 1 yogur de fresa
- 1 yogur de melocotón
- Arándanos
- Avellanas
- Pistachos
Elaboración:
- Descorazonamos la manzana y la laminamos.
- Después, pelamos los albaricoques, los cortamos en daditos y las frambuesas en
mitades. - Extendemos los yogures sobre los donuts de manzana y colocamos: las frambuesas
sobre el yogur de fresa, los arándanos sobre el yogur de arándanos y el albaricoque
sobre el yogur de melocotón. - Al lado de las frutas disponemos las avellanas, espolvoreamos pistachos triturado
y… ¡a comer!
Leave A Reply