El estrés es la respuesta del organismo ante cualquier situación o estímulo estresante. Aunque lo relacionamos con los adultos, los bebés también pueden sufrir estrés.
De hecho, alrededor de un 20% de los bebés lo han sufrido alguna vez y algunos estudios sostienen que los bebés de hoy en día tienen muchas más probabilidades de sufrir estrés que los bebés de hace 15 años.
Causas del estrés en los bebés
Aunque hay un montón de causas que causan estrés en el bebé, las más comunes son:
- El estrés de los propios padres: los bebés sienten y se contagian rapidamente de las emociones de sus papás.
- Estímulos estresantes: ruidos, música, luces, juegos bruscos…
- Enfermedad; si el bebé no se encuentra bien estará más susceptible y de peor humor.
- Falta de atención: si el bebé necesita comer o que le cambien el pañal y no lo hacemos rápidamente tienden a ponerse muy nerviosos.
- Falta de rutinas; Los bebés necesitan un horario establecido de comidas, sueño, paseos…
- Falta de sueño; Si no descansan bastante no reponen fuerzas y el cansancio acaba haciendo mella en ellos, primero en forma de nerviosismo y luego, de estrés.
Cómo reducir el estrés del bebé
Si crees que tu bebé está un poco nervioso y alterado, y crees que puede estar sufriendo algo de estrés, lo mejor que puedes hacer es consultar a su pediatra.
Además, hoy te damos estas pautas tan sencillas para tranquilizar al bebé estresado, ¡ahí van!
- Crea un buen ambiente familiar; la tranquilidad en casa es fundamental para que el bebé esté tranquilo y feliz.
- No pierdas los nervios; mantener la calma cuando el peque está alterado es fundamental para no multiplicar su enfado y estrés.
- Se cariñoso con él; el afecto es una de las mejores herramientas para tranquilizar a los niños.
- Habla con el pequeño; así vuestro vínculo será aun más fuerte y el bebé estará tranquilo a tu lado.
- Enséñale a estar solo; algunos niños no soportan estar separados de sus padres, es normal, pero deben acostumbrarse a estar con otras personas, incluso a jugar solo.
¿Qué te ha parecido toda esta información sobre el estrés del bebé?¿Cuál es tu mejor truco para tranquilizar a tu bebé?
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