Pilar Martínez es farmacéutica, asesora de lactancia y mamá de dos niñas.
Autora de los libros “Los 5 Pasos para Tener Éxito en tu Lactancia Materna” , “Destetar sin Lágrimas“ y “Guía Rápida de Lactancia”, gestiona la Comunidad Maternidad Continuum donde ofrezce información exclusiva y apoyo personalizado a sus miembros.
Co-directora del portal EDULACTA, donde se abarcan todos los ámbitos posibles para educar en lactancia materna (formación profesional, charlas, talleres…
Mitos sobre la lactancia materna
La lactancia materna es un tema que está totalmente rodeado de mitos absurdos y erróneos.
Este fenómeno ocurre en muchos temas relacionados con la salud pero normalmente, la evidencia científica, los sanitarios e incluso la prensa van enviando los mensajes correctos y las falsas creencias van desapareciendo poco a poco y se van sustituyendo.
Por ejemplo hace años se pensaba que para bajar la fiebre estaba bien frotar la piel de un niño con alcohol y hoy en día este consejo ya no se escucha.
Sin embargo, esto no ocurre con la lactancia materna porque, lejos de eliminarse, los mitos parece que cada vez se hacen más fuertes y son extendidos por todo el mundo, a veces incluso por el personal sanitario.
Hoy voy a intentar resumir los 15 mitos erróneos más extendidos sobre lactancia materna:
No tienes leche suficiente
La hipogalactia real (baja producción de leche) es muy rara y generalmente las madres producimos suficiente leche para amamantar a nuestros bebés.
La producción de leche en el pecho se rige por la demanda del bebé. Es muy simple: a mayor succión, mayor producción de leche.
Por tanto, si el bebé toma el pecho a demanda no tiene por qué haber una baja producción de leche materna
Tu leche no es de buena calidad
No existe la leche de mala calidad. La mejor leche para tu hijo es la que producen tus pecho, no lo dudes ni por un segundo.
Asimismo no existen las leches aguadas ni tampoco las que alimentan poco, eso son cuentos chinos.
Es verdad que la composición de la leche cambia a lo largo de la mamada y la cantidad de grasa de la leche es mayor al final de la toma que al principio, así que si extraes un poco de leche del principio es lógico que tenga un aspecto más “aguado” pero eso no quiere decir que no alimente al bebé.
La leche de la madre es el alimento óptimo para el bebé y ha sido diseñado por la naturaleza durante miles de años, así que su composición es absolutamente perfecta.
La lactancia es dolorosa
Hay un mito muy extendido que dice que dar el pecho duele mucho y que para ser buena madre hay que aguantar el dolor para dar el mejor alimento a tu hijo.
Pero ¿de verdad alguien piensa que la madre naturaleza es tan cruel con nosotras? ¿en serio nos creemos que la supervivencia de nuestra especie depende de que las mujeres lloremos de dolor al alimentar a nuestras crías? ¿acaso el resto de mamíferas sienten dolor al amamantar?
A mi me parece algo evidente: la lactancia no tiene por qué doler y si duele es que hay algún problema que se puede solucionar para que no duela.
Lo que sí es importante es que el bebé coja bien el pecho para que no haga daño y por eso la madre debe saber cómo conseguir un agarre correcto al pecho: postura cómoda de la mamá, boca del bebé bien abierta, espalda, cuello y cabeza en línea, ombligo con ombligo y labios evertidos hacia afuera.
Con el calostro no es suficiente y hasta que suba la leche hay que dar biberón
El calostro es la mejor leche que puede tomar nuestro bebé porque está diseñada en su composición especialmente para un recién nacido.
Pero también está diseñado en cantidad porque el estómago del bebé es muy pequeño, así que con unas poquitas gotas de calostro, nuestro bebé tendrá más que suficiente.
Con pezones planos no se puede amamantar
Cuando el bebé mama del pecho de su madre no sólo coge el pezón, también coge parte de la areola (con la boca bien abierta) y por eso no importa que el pezón sea plano o no, porque con la succión del bebé el pezón protuye.
Una madre con pezones planos puede amamantar sin ningún problema.
Hay que dar el pecho con horarios (cada tres horas y diez minutos de cada pecho)
El pecho debe darse a demanda por varios motivos. Uno de ellos es que la producción de leche materna depende de la succión del bebé por lo que debe ser el bebé el que regule esta producción en función de sus necesidades.
Otra razón muy importante para dar el pecho a demanda es que es fundamental para la salud del bebé que sepa autorregular su alimentación detectando las sensaciones de hambre y saciedad y consiguiendo así comer en función del hambre no de la ansiedad (como nos pasa a muchos adultos).
La leche artificial es igual que la leche materna.
Las leches artificiales actuales son mucho mejores que las que existían en los años 60 pero eso no significa que puedan compararse a la leche materna.
La leche materna es un fluido vivo (con células vivas en su interior que son imposibles de duplicar), que cambia su composición a lo largo de la toma, a lo largo del día y a lo largo del tiempo.
Si la madre está enferma no puede amamantar.
Esto no tiene ningún fundamento, una madre enferma no tiene ningún impedimento para amamantar a su bebé, de hecho, con su leche le pasará también los anticuerpos de su enfermedad por lo que si el bebé se contagia podrá superar muy fácilmente la infección.
No se puede tomar medicación dando pecho.
Hay una creencia muy extendida que equipara a las madres lactantes con las mujeres embarazadas (a las que limitan mucho los medicamentos) y considera que no puede tomar ninguna medicación.
La mayoría de fármacos son compatibles con la lactancia (algo que ignora mucha gente, incluidos muchos médicos).
En cualquier caso antes de tomar cualquier medicación se debe consultar en la página web http://www.elactancia.org/ que es considerada de referencia para ver si medicamentos o tóxicos pueden administrarse dando el pecho.
A partir de los seis meses la leche materna ya no alimenta.
La leche es el primer alimento de un bebé durante sus 12 primeros meses de vida y al menos hasta su segundo año de vida se considera un alimento fundamental para el desarrollo del bebé.
Es por esto que todas las recomendaciones oficiales (OMS, Asociación Española de Pediatría, etc.) indican que la lactancia materna debe ser exclusiva los seis primeros meses de vida, combinada con otros alimentos hasta al menos dos años y después de los dos años, hasta que la madre y el niño deseen.
La leche materna no pierde los nutrientes milagrosamente a los seis meses, de hecho siempre será mejor para el bebé/niño que la de otra especie.
Amamantar a niños grandecitos los hace dependientes emocionalmente.
No hay ninguna evidencia que confirme esto si no todo lo contrario.
Las personas somos dependientes en la infancia para ir adquiriendo la autonomía y la independencia poco a poco.
Esta dependencia nos hace necesitar una figura de apego mientras somos bebés, para poder crecer con seguridad en nosotros mismos y con unos cimientos fuertes.
La lactancia materna ayuda a que el bebé y el niño pequeño se sienta seguro, facilita que desarrolle un apego seguro y le da el trampolín que necesita para crecer con una buena autoestima.
Si la mamá se queda embarazada tiene que destetar.
Si el embarazo no se considera de riesgo no hay ningún problema para mantener la lactancia durante el mismo. Es cierto que la lactancia materna puede provocar contracciones uterinas (y por eso hay personas que piensan que produce aborto prematuro) pero estas contracciones no son peligrosas para el feto.
La lactancia se compara con el sexo (que también provoca contracciones). Si el sexo no está contraindicado en el embarazo, la lactancia tampoco.
Si bebes leche (o comes cierto alimento) producirás más leche
No hay alimentos milagrosos para aumentar la producción de leche.
Como he comentado antes, la producción viene regulada por la succión del bebé, así que a más succión, más producción de leche materna.
No puedes comer X alimento porque da mal sabor a la leche o la estropea.
Tampoco hay restricciones en la alimentación de la madre por estos motivos.
Una madre que da el pecho puede comer lo que le apetezca sin que su lactancia se vea comprometida.
La madre que da el pecho no puede hacerse radiografías ni pruebas diagnósticas.
No hay ningún peligro para hacerse radiografías, tomografías, escáner, resonancias magnéticas (y cualquier exploración por rayos X) mientras das el pecho. Los contrastes utilizados para estas exploraciones son totalmente compatibles con la lactancia y no es necesario suspenderla.
Y estos son los 15 mitos erróneos más extendidos sobre lactancia materna ¿Habéis escuchado alguno de ellos?
12 Comments
Hola! Me parece muy interesante pero en mi caso sí puedo decir que no tengo suficiente leche y por más horas que hemos estado mi pequeña y yo al pecho, he tenido que reforzar. Además la pobre se cansaba y cuando ya llevaba mucho tiempo se ponía a llorar de frustración hasta que le dimos refuerzo con leche de fórmula y se saciaba.
Lo malo de estas cosas es que, en mi caso, me ha producido muchísima inseguridad y culpa por pensar que algo estaba haciendo mal. Además de acudir a una consultora de lactancia que me ayudó mucho, he preguntado y leído mucho para ver qué hacía mal… Hasta que me «perdoné» a mi misma y decidí disfrutar de mi lactancia y mi hija.
Aún falta mucho por aprender de la lactancia!!
Me parece muy bien este blog sobre lactancia materna, ya que he oído varios de ellos durante mi embarazo y mientras le doy el pecho a mi bebe, incluso mi madre me dice que le doy demasiadas veces el pecho a mi bebe, y siempre le digo lo mismo: que es a demanda, cosa que yo me he tomado al pie de la letra sin restricciones, ella me dice siempre que debería esperar tres horas entre toma y toma y solo 15 min cada pecho, yo por supuesto voy al ritmo de mi hijo y no al que quieren intentar marcarme. Mi madre nos crió a mi y a mis 5 hermanos de pecho, pero haciendo caso de las recomendaciones médicas, por eso me parece estupendo que se publique sobre este tema, porque estoy convencida que yo hago lo correcto, y cuando le pregunto a alguna mama si da el pecho y me contesta que su leche no alimentaba o que no tenía suficiente, me dan ganas de decirle que no tuvo la suficiente paciencia para dar el pecho, pues no es fácil el comienzo, pero con paciencia y el estar 100% convencida de que es el mejor alimento para mi hijo, además de muchas otras cosas mas positivas que te da, me ha llevado a tener una lactancia materna exitosa. Y desde aquí quiero animar a todas las madres del mundo a que disfruten de esos momentos que son únicos e irremplazables, porque cuando tu bebe te mira desde tu pecho y te sonríe es algo único y que quedara grabado en mi mente hasta el fin de mis días.
¿No está disponible el libro «destetar sin lagrimas» en IBooks? Es que estoy muy interesada en comprarlo pero me es mucho más cómodo en mi iPhone, ya que así lo puedo leer siempre que tengo un momento, voy a empezar a trabajar dentro de 1 semana y la verdad que estoy buscando alguna guía para ir quitando el pecho sin que mi bebe lo pase mal, pues el biberón no hay manera de que le guste. Gracias y enhorabuena por esta entrada..
Hola. Buenas noches
He leído tu artículo y me ha encantado. Yo tengo cierta pena porque estoy destetando a mi niño de cuatro meses y medio porque me tengo que hacer una mamografía. Es verdad que sino no es posible hacerse? Me gustaría saberlo. Por ahora sólo le mantengo tomas nocturnas pero para principios de julio ya se lo tengo q haber quitado según las indicaciones de mi médico.
Marga yo me informaría más sobre el tema, ya que creo que muchos médicos realmente no están informados suficientemente para darte esa recomendación, entra en el blog maternidad continuum y pregúntale a pilar, seguro que ella podrá informarte mejor. Espero que puedas solucionarlo y seguir disfrutando de la LM todo el tiempo que tu y tu bebe creáis conveniente.
Hola Marga,
muchas gracias por tu comentario.
Siento decirte que tu médico no está muy bien informado sobre lactancia materna y te está obligando a destetar para nada porque hacerse mamografías (y radiografías y cualquier otra prueba radiológica) es completamente compatible con la lactancia.
Si la razón que te han dado es que la lactancia puede interferir en el resultado de la mamografía (que esto si es posible) se puede hacer una ecografía de la mama en lugar de una mamografía y listo.
Un saludo!
Me ha encantado y Marga no te preocupes no tienes que destetar, lo puedes consultar en este enlace es la pagina de los pediatras de APILAM puedes consultar meficamentos, tratamientos… Y si son compatibles con la lactancia. http://e-lactancia.org/buscar?q=Mamograf%C3%ADa
Una mamografía no es en absoluto incompatible con la lactancia materna: http://e-lactancia.org/buscar?q=Mamograf%C3%ADa
Ya ves que lo único importante es vaciar el pecho justo antes.
No destetes al niño por una mamografía por favor!
Ponte en contacto con algún grupo de lactancia de tu ciudad. También puedes leer el libro de Carlos González Un regalo para toda la vida, que te explica muy bien si hay que dejar la lactancia cuando tomas medicamentos o te haces pruebas. Una mamografía es perfectamente compatible con la lactancia
Puedes mirarlo en elactancia, pero creo que no es necesario destetar, solo avisar a quien te haga la prueba que estás dando el pecho. Que pena que los médicos no sepan estas cosas …
Ojala..hace 20 años hubiera leido esta informacion..
Me encanta este artículo. Super interesante.