Hoy os vamos a traer algunas muestras de recetas muy saludables y muy recurrentes y perfectas para tu bebé: 3 recetas de purés de verduritas para bebés que además les encantan 🙂
Si tu bebé ya come (más allá de la leche hay vida, y llega el día) 😉 Pues esto os vendrá de perlas para daros ideas e inspiración que siempre vienen bien.
Vamos con nuestras tres propuestas:
Puré de zanahoria y patata para bebés
Ingredientes
- 2 zanahorias
- 1 patata
Paso a paso
- Se pelan las zanahorias y la patata
- Se pone en un cazo con agua mineral, se tapa y se cuece. También se puede hacer al vapor.
- Trituramos todo bien y listo 🙂
*Se puede congelar
Puré de calabaza para bebés
Ingredientes
- 1 puerro mediano
- 500 gramos de calabaza
- 1 patata
- 75 gramos de judías verdes
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 vaso de agua mineral
- Sal a gusto
Paso a paso
- Cortamos el puerro en trocitos y lo introducimos en una olla con el aceite y rehogamos durante cinco minutos.
- Añadimos: la calabaza pelada y cortada en daditos, la patata, las judías (limpias), el agua y sazonamos
- Cocemos a fuego bajito unos 20-30 minutos.
- Dejamos enfriar unos segundos
- Trituramos todo bien y listo
Puré de puerro con patatas y un toque de queso fresco
Ingredientes
- 25 gr. de aceite de oliva virgen extra. También nos vale margarina
- 2-3 puerros grandes lavados y cortaditos
- 2-3 patatas grandes peladas y cortadas en daditos
- 1/2 litro de caldo de pollo
- 2 cucharadas soperas de queso fresco
Paso a paso
- Pochamos los puerros con el aceite de oliva virgen extra, o la margarina, durante unos 10 min.
- Añadimos las patatas, el caldo (que las cubra) y se ponen al fuego durante 25-35 min.: cuando ya estén blanditas.
- Trituramos todo bien y añadimos el toque de quesito fresco
Lo cierto es que si nos dieran a elegir, sería complicado tomar una decisión 😉 Una buena noticia es, además, que todas estas recetas traen consigo variantes que van como anillo al dedo también para adultos. Sólo con unos pocos cambios en el proceso e ingredientes.
¿Cuál es el plato estrella de tu bebé? ¿Qué tipo de puré le gusta más y cuál le gusta menos? Y a ti, ¿cuál te gusta más preparar?
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