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Cómo estimular la masticación de mi bebé

Durante el primer año de la vida de los bebés se producen un montón de cambios en su alimentación; de la leche materna a los primeros purés y papillas para luego probar sus primeros alimentos sólidos. El bebé debe adaptarse poco a poco a probar nuevos sabores y texturas que se incorporan de forma progresiva a su dieta. Seguir leyendo flecha Cómo estimular la masticación de mi bebé

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La merienda perfecta de los niños

Aunque no nos lo parezca, la merienda es parte de las 5 comidas fundamentales de los niños y también debería serlo de los adultos. Por falta de tiempo o por encontrarnos fuera de casa muchas veces nos es más fácil darle a los niños un donut, un helado o alguna bollería, tomándonos a la ligera una práctica esencial. Seguir leyendo flecha La merienda perfecta de los niños

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Las mamás y el sueño interrumpido

El sueño es un componente vital en la salud de todos los seres vivos ya que es la forma en que el cuerpo físicamente y mentalmente se recupera. El sueño es tan importante para el bienestar la total que la ausencia de él haría que nuestro cuerpo se deteriorase rápidamente y llegando en casos extremos al fallecimiento de la persona que no consigue dormir. La falta de sueño afecta el sistema inmunológico, haciendo que las personas sean más susceptibles a las enfermedades, posean un estado de ánimo negativo, sufran pérdida de atención y un aumento del apetito. Seguir leyendo flecha Las mamás y el sueño interrumpido